PILATES CLÍNICO Y MÁQUINAS

Método Pilates: Salud, control motor y bienestar

Los ejercicios practicados en pilates están orientados a mejorar la función corporal, movilización articular, neuromuscular y de las cadenas miofasciales, fortaleciendo la faja abdominal como pilar principal de nuestro cuerpo (core) coordinando el esfuerzo con la respiración.

A través del método Pilates la persona reeduca, aprende y mejora sus movimientos, su equilibrio y coordinación, estimulando la conciencia corporal y aliviando así dolencias sobrevenidas tanto por ciertas patologías como por la falta de movilidad.