Otros servicios
Pilates
Los ejercicios practicados en pilates están orientados a mejorar la función corporal, movilización articular, neuromuscular y de las cadenas miofasciales, fortaleciendo la faja abdominal como pilar principal de nuestro cuerpo (core) coordinando el esfuerzo con la respiración.
A través del método Pilates la persona reeduca, aprende y mejora sus movimientos, su equilibrio y coordinación, estimulando la conciencia corporal y aliviando así dolencias sobrevenidas tanto por ciertas patologías como por la falta de movilidad.
En nuestro centro disponemos de 6 reformer con torre y 6 combo chair, además de todos los aparatos (pelota, roller, banda elástica, aro y bossu) para ofrecer una práctica de pilates completa y variada.
Hipopresivos (próximamente)
Los ejercicios hipopresivos buscan disminuir la presión de la cavidad abdominopélvica y torácica realizando apneas inspiradoras en diferentes posiciones y con diferentes movimientos.
¿Qué beneficios aporta? Reduce el perímetro abdominal, mejora y recupera el suelo pélvico tras el parto, previene la incontinencia urinaria, tonifica la faja abdominal y por tanto previene disfunciones lumbo-pélvicas y mejora la vascularización de pelvis y miembros inferiores.